فوائد تناول مكملات الفيتامينات

 التخلص من السموم هو الخطوة الأولى في كتابي وكتاب "nowadays remains the Day". نستخدم هذين الأسبوعين الأولين من الخطة للقيام بعملية التخلص من السموم بلطف. تساءل الناس ، على مر السنين ، عن سبب كون هذه الخطوة الأولى. الأمر بسيط للغاية - نحن نعيش في عالم شديد السمية والسمية تفسد حقًا كيفية عمل أجسامنا.

تظهر الأبحاث الحديثة الآن أن السمية متورطة في مجموعة من الحالات الأخرى ، بما في ذلك الأمراض التنكسية العصبية والسمنة وأمراض المناعة الذاتية ، وكذلك السرطان والتهاب المفاصل والنقرس والذئبة والألم العضلي الليفي.

تغمرنا السموم من الفلورايد في منتجات طب الأسنان وإمدادات المياه إلى الغليفوسات التي تلوث إمداداتنا الغذائية والمواد الحافظة والمحليات الصناعية والأدوية ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية ومثبطات اللهب والمجالات الكهرومغناطيسية من الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والإلكترونيات الأخرى. دعونا لا نتغاضى عن المشاعر والأفكار والمعتقدات والعلاقات السامة لأنها تؤثر على صحتنا الجسدية أيضًا.

لأننا نعيش في هذا العالم ، سوف نتأثر بكل أو بعض هؤلاء إلى حد ما. فماذا يمكننا أن نفعل؟ وفرة! يمكننا أن نكون مقصدين في اختيار أعلى جودة ، والأطعمة العضوية والمغذية على العشب والأطعمة الجاهزة التي يمكن أن نجدها ونشتريها. وجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا أن تناول الطعام المزروع عضوياً لمدة 6 أيام فقط يقلل بشكل كبير من السموم في الجسم بمعدل 60.5٪. لا أعرف عنك ولكن هذا مذهل بالنسبة لي ويبدو أنه خطوة بسيطة للغاية يجب اتخاذها لتحقيق مثل هذه النتيجة المؤثرة.

إن تجنب المواد الحافظة الصناعية والإضافات والمحليات والأطعمة المعبأة والمزيفة والمصنعة سيقطع شوطًا طويلاً في تقليل الحمل السام بسرعة.

بالطبع ستساعد زيادة المياه النظيفة والألياف على التخلص من السموم من جسمك. زيادة تناول الدهون الصحية بما في ذلك دهون أوميغا 3 مثل الأسماك وزيت الكريل وزبدة المراعي وزيت جوز الهند والقضاء على الدهون السامة مثل المارجرين وزيوت البذور مثل الكانولا ستساعد الجسم أيضًا على إزالة السموم والشفاء.

إن إدراكك للمشاعر والأفكار والعلاقات المجهدة والسلبية والسامة وإيجاد طرق فعالة للتعامل معها ، مثل تحويل الأموال الإلكتروني ، سيقلل أيضًا من العبء السام.

من خلال تنظيف نظامك الغذائي ونمط حياتك ببعض الطرق المتعمدة ، يمكنك إزالة السموم من نفسك بلطف والبدء في أي تغييرات أخرى تريد القيام بها. ألا تستحق أسبوعين من الأكل النظيف؟ إنها خطوة بسيطة وقابلة للتنفيذ وستفاجأ بمدى شعورك بتحسن.